★ 와드 편성표
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AMRAP
Intermediate
오늘의 WOD
20분
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단련 시간 측정기
강철같은 의지로 한계를 돌파하라!
READY
20:00
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투쟁 기록부
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★ CROSSFIT GIRLS WOD ★
걸스 네임 WOD
크로스핏의 공식 벤치마크 와드.
여성 이름을 딴 20가지 전설적인 WOD를 수행하라.
20걸스 WOD
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